Longevity
zdrowie Foundera
Dzień poświęcony edukacji zdrowia i budowaniu świadomości o regeneracji, stresie i dbaniu o energię lidera
Wydarzenie stworzone dla przedsiębiorców, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i well-being - niezależnie od tego, czy jeździsz na rowerze, biegasz, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną.
Data
29 listopada 2025
Godzina
08:30 - 14:30
Miejsce
Warszawa
Limit
30 osób
Dlaczego warto uczestniczyć?
Longevity Experience to inwestycja w Twoje zdrowie, energię i długoterminowy sukces jako przedsiębiorcy
Edukacja zdrowia
Poznaj naukowe podstawy longevity i dowiedz się, jak stosować je w codziennym życiu przedsiębiorcy
Budowanie świadomości
Zrozum, jak stres wpływa na Twoje zdrowie i naucz się skutecznych strategii zarządzania energią
Energia lidera
Odkryj, jak dbać o swoją energię i wydajność w długim terminie, bez wypalenia i przeciążenia
Dla każdego poziomu
Wydarzenie stworzone dla wszystkich - niezależnie od tego, czy jesteś aktywny fizycznie, czy dopiero zaczynasz
Praktyczne narzędzia
Otrzymasz konkretne narzędzia i techniki, które możesz wdrożyć od razu po powrocie do swojej codzienności
Społeczność świadomych liderów
Poznaj innych przedsiębiorców, którzy również priorytetowo traktują swoje zdrowie i well-being
Program wydarzenia
Szczegółowy harmonogram 6-godzinnej sesji
Check-in & Welcome
Espresso & matcha bar, cold-pressed juices. Poznaj innych uczestników.
Conscious Body Practice – Yoga Precision & Flow
Praktyka yogi funkcjonalnej z medytacją. Ruch świadomy, dostosowany do każdego poziomu.
Longevity Breakfast
Croissanty orkiszowe, mini bowle wytrawne, owoce sezonowe. Espresso & matcha bar. Czas na networking.
The Science of Longevity - Expert Talk
Wprowadzenie do Longevity for Founders. Gość specjalny / Ekspert z Medicover Sport / Longevity Center o regeneracji, stresie i dbaniu o energię lidera. Good Food - Good Mood: Adaptogeny i zdrowe przekąski.
Guided Breathwork & Deep Relaxation
Sesja oddechowa i relaksacyjna prowadzona przez gościa specjalnego. Techniki redukujące stres i wspierające układ nerwowy.
Longevity Lunch & Networking
Sezonowy lunch przygotowany z myślą o longevity. Kombucha, zero-proof cocktails, espresso bar. Czas na pogłębione rozmowy i wymianę doświadczeń.
Czego się nauczysz
Praktyczna wiedza i narzędzia do codziennego zastosowania
Podstawy naukowe longevity i ich zastosowanie w życiu przedsiębiorcy
Jak zarządzać energią i unikać wypalenia zawodowego
Praktyczne techniki oddechowe do codziennego użytku
Świadomy ruch - yoga funkcjonalna dla każdego poziomu
Rola odżywiania w długowieczności i energii
Adaptogeny i naturalne wspomagacze organizmu
Jak regenerować się skutecznie przy intensywnym trybie życia
Budowanie nawyków zdrowotnych w busy schedule
Strategie zarządzania stresem w biznesie
Jak dbać o układ nerwowy i relaks głęboki
Poznaj ekspertów
Specjaliści z wieloletnim doświadczeniem
Nauczycielka Yogi & Medytacji
Sesję Conscious Body Practice poprowadzi certyfikowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z przedsiębiorcami i profesjonalistami.
Specjaliści Metod Relaksacji Breathwork
Sesję Guided Breathwork & Deep Relaxation poprowadzą eksperci w dziedzinie technik oddechowych i relaksacji układu nerwowego.
* Szczegółowe informacje o ekspertach zostaną ogłoszone wkrótce
Co ze sobą zabrać
Zalecane
- Wygodny strój do praktyki jogi (sportowy)
- Zapewniamy maty do jogi, lecz możesz zabrać swoją jeżeli tego chcesz
- Możesz robić notatki więc notatnik i długopis
- Otwarty umysł i gotowość do nauki
Zapewniamy
- Profesjonalny sprzęt do praktyki jogi
- Espresso & matcha bar przez cały dzień
- Cold-pressed juices
- Śniadanie longevity (croissanty orkiszowe, bowle, owoce)
- Lunch sezonowy z myślą o zdrowiu
- Zdrowe przekąski i adaptogeny
- Kombucha i zero-proof cocktails
- Materiały edukacyjne
- Dokumentację zdjęciową wydarzenia
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w jodze?
Absolutnie nie! Wydarzenie jest dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania. Praktyka jogi będzie funkcjonalna i dostępna dla każdego - niezależnie od tego, czy ćwiczysz od lat, czy to Twoja pierwsza sesja.
Czy to wydarzenie tylko dla osób aktywnych fizycznie?
Nie! Wydarzenie jest skierowane do wszystkich przedsiębiorców, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie - niezależnie od tego, czy jeździsz na rowerze, biegasz, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością. Skupiamy się na edukacji zdrowia i budowaniu świadomości.
Ile osób będzie uczestniczyć?
Ograniczyliśmy liczbę miejsc do 30 osób, aby zapewnić indywidualne podejście, komfortową przestrzeń i możliwość głębszego networkingu.
Co będzie w pakiecie lunch?
Serwujemy sezonowy lunch przygotowany z myślą o longevity - świeże, naturalne składniki, zdrowe tłuszcze, białko i warzywa. Dodatkowo kombucha, zero-proof cocktails i espresso bar.
Zainwestuj w swoje zdrowie
Dołącz do 30 przedsiębiorców, którzy priorytetowo traktują swoje zdrowie, energię i długoterminowy sukces
Miejsca ograniczone